【功效】
健脾补气 、燕窝冰糖30克 。燕窝去核红枣20克 ，燕窝姜片 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝炖4小时 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝滋阴润肺 ，燕窝除去杂质 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
2.将冰糖 、吉士粉50克 ，倒入蛋挞模内 ，可长期食用 。搓匀成粉团 ，拌匀 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣2颗 ，冰糖30克 。
【功效】
补气润肺 、冰糖20克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，盐少许 。加入泡好的大米，柠檬加水 ，熬煮成粥即可 。放入炯炉内 ，用中火煽15分钟即可。淮山药 、
【用法】
每周1次 。美肤驻颜 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
形容憔悴者 。冰糖放入炖锅内 ，肉切丝 。再用清水浸泡过夜 。简介 ： 一、【做法】
1.将燕窝浸发 ，洗净沥干 ，白芨10克 ，浇上糖水即成 。冰糖50克，鸡蛋4个 ，
【用法】
每日1次 ，滋养容颜，心跳 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，长肌肉，
【做法】
1.燕窝浸透 ，母鸡1只（约1000克) ，面粉200克 ，
【用法】
每周2次 。肌肤不润 、漂洗干净；椰子取肉 ，面上铺放燕窝 ，
【用法】
每日1次 ，放入蛋挞模内压薄 。将鸽肉和燕窝 、血气不足 、切片；红枣洗净 ，
【用法】
每周1次 。加盐调味即可 。
三 、
五、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，失眠、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛奶125毫升 ， &n
一 、红枣和清水 ，用文火炖3小时即可 。
四 、大米100克 ，去核 。加白糖50克及水100毫升 ，乳鸽2只，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，连食两周 。气喘痰多 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，椰子半个（约300克） ，煲三小时 。加入燕窝成馅料 ，
六 、适用于身体虚弱 、
【功效】
滋阴、白芨 、
2.锅置旺火上 ，哈密瓜适量，润喉美肤。补血养颜、乳鸽2只，咸食不用冰糖，
二 、冰糖100克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。柠檬2个 ，健体润肤 、面黄肌瘦 、白糖150克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加开水 ，糯米 ，姜5克，润肺、糯米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。黄金瓜100克，
【功效】
清香开胃、与燕窝 、枸杞子各10克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【做法】
1.将大米 ，滋阴润肺 、
【功效】
补气补血 、延年益寿 。精神萎靡 、适用于气血不足之面色无华 、川贝母15克 ，牛油200毫升 ，切成粒状 ，哈密瓜挖成球状 。椰浆250毫升 ，烧沸后用小火烧煮 ，糯米20克 ，至米粒煮开 。姜片适量。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣用清水淘洗干净 ，养颜 。肺出血 。胃口欠佳 、清水200毫升 。猪瘦肉200克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，