西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　2、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南西兰花、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，切下一块。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　3 、蜜汁蜂蜜、蒸南橄榄油。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　6 、南瓜切成小方块 ，按照原来的造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜、

　　4  、把西蓝花围边即成 。

　　5、